Michaël
Spécialiste de la physiologie du stress et des TCC. Ma mission : vous apprendre à "pêcher" votre propre sérénité grâce à la science.
"Donnez un poisson à un homme..."
« Si tu donnes un poisson à un homme, il mangera un jour. Si tu lui apprends à pêcher, il mangera toujours. »
C'est cette philosophie qui anime chaque module de StressAction. Après des années à étudier la physiologie humaine et les mécanismes du stress, j'ai compris que la clé de la résilience ne résidait pas dans des solutions "clés en main", mais dans la compréhension profonde de notre propre fonctionnement.
Mon approche combine la rigueur des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) avec une explication claire des processus biologiques (système nerveux autonome, cortisol, variabilité cardiaque).
Pourquoi travailler avec moi ?
Vulgarisation Scientifique
Je traduis les neurosciences complexes en outils concrets et actionnables au quotidien.
Autonomie Complète
Je ne suis pas là pour vous porter, mais pour vous donner la boussole et la canne à pêche.
En quelques chiffres
Sessions intensives pour transformer votre gestion du stress.
Basé sur des preuves scientifiques (Evidence-Based).
Disponible pour des formations en entreprise et des suivis individuels à La Louvière et environs.